1週間ぶり、ちぇけふらの日がやってきます（＾＾）
お盆中はみなさんいかがお過ごしでしたか？
お墓参りをしたり、お寺参りをしたり。
家族や親戚とワイワイ、懐かしい仲間とワイワイ、地域のお祭りでワイワイ、
ワイワイワイワイやっていた方もいらっしゃると思います。
私は13日、大東中学校卒業20周年同窓会があり、懐かしい顔ぶれに
中学生に戻ったような気分を味わいました。
同級生っていいですね〜♪
まさに、20年ぶりに会う人も多かったので、久々の再開に感動しきりでした。
また、20年ぶりにお会いする先生も。
同級生の変貌ぶりにびっくりしたりしましたが、先生の変化にも驚きましたよ！
私の中学三年生のときの担任の先生は、すっかり玉置浩二のようになっておられ
全身真っ白な衣装にイカシタ帽子！
Ｘ４のさわやかホワイトもいいですが、渋い白も素敵！当時の先生からは想像できない、現在の先生にびっくりしました。
また、当事はあまり会話したことのない友人たちともたくさん話ができ、
とても充実した時間でした。
ＳＮＳなど見ていると、同窓会をした人も多いようで、「懐かしい」の文字が
沢山見受けられました（＾＾）
みなさんはどんなお盆をお過ごしだったんでしょうか？

そして、お盆少し前から気温も落ちついて涼しいとさえ感じる夜もありましたが
今日はまた気温が上がっていますね。
外に出るとモワーっと熱い空気が漂っています。
お盆がすぎたとはいえ、まだまだ夏は続きますね。
8月も後半、夏も後半！ということで残りをどう乗り切るべきかと思っていますが、
やっぱり「食」。
食欲のない時期、でも体力のいる時期は食事もいろいろ考えますよね。
ということで、今回のテーマ、「夏メシ！」です。
あなたがこの夏ヘビロテしている料理、食材、オススメの調理法などなんでもＯＫ！
夏を乗り切るためのあなたの「夏メシ！」ぜひおしえてください。
メッセージはこちら

美味しいスイーツでもＯＫですよ（＾＾）
私は先日、ボスから教わったトマトの煮込みにはまり中。
美味しい上に食欲そそります♪
番組でご紹介しますね〜★

夜は過ごしやすく、寒く感じることもふえましたが、まだまだ日中は暑いですよね。
今朝は、小さいあまがえるが、玄関に入ってきて、それを追い出すのに一汗かきました。
ふう。

先日から、同世代のアラフォー女子（心は乙女）の間で話題になってましたが。
エンディングノートの話。同年代の友達が突然倒れてなくなったという話をしていたら、いろいろ書き残しておかないと、何がおこるかわからないよねーと。
パソコンやSNSのパスワードとか・・・という話になりました。
人生の終末に向けて準備する「終活」でのエンディングノートは、葬儀や遺産の処分といった死後の希望を書き残すものととらえられていますが、まだまだ、やり残した夢、介護や病気への備えなどを、早ければ５０代から記す「ライフ＆エンディングノート」が注目されています。

終末期医療の専門家医師の話によりますと、患者さんが「死ぬときに後悔すること」は何かというと「やりたいことをやらなかった」「夢をかなえられなかった」「行きたい場所に旅行しなかった」などだそうです。

こうした後悔をなくすのも終活の重要なテーマで、夢を記せば張り合いが生まれる。「だれだれとハワイ旅行にいく。何歳までに」といった具体的な夢を書いて、そのために今何をすべきかと行動していくと、毎日張り合いもでますよね。
介護状態、重い病気になった時の対応、貯蓄や株式、年金、生命保険などについて。また、不動産名義の確認も。

デジタル時代。個人情報満載のパソコンの処分やＳＮＳの閉鎖方法も明らかにしておかないと・・・。

私もこういうことも考えておくお年頃なんですね。若いころ、夢をいっぱい書いたノートがありますが、実現してることもあるけど、まだまだやりたいことだらけです。
あなたのライフ＆エンディングノートはどんなことを書きますか？

明日は、「ちぇけふら」の大坂愛ちゃんの登場、月曜日は、寺本さんの担当です。私とは、火曜の「ちぇけら♪」でお会いしましょう。

♪ソングリスト♪

１０：３２　パーフェクトサマー/lol(エルオーエル）
１０：３８　マイマインドイズフォーセール/ジャック・ジョンソン
１０：４６　ミーン/テイラー・スウィフト
１０：５４　サマードリーム/ジョン・ヨンファ（CNBLUE）

お盆休みあけの水曜日です。旅行された方、お客さんのおもてなし、仏様もおくったり、大忙しでしたね。
昨日は、雲南市木次町下熊谷の下熊谷観音まつりにお邪魔しました。下熊谷音頭を町内の子供たちと踊って、出雲弁の寸劇があったり、おがっちのワンマンショーというトークショーをやり、カラオケ大会、大抽選会と大盛り上がりでした。下熊谷地区はこのところ人口も増加している地域ということもあり、子供たちが元気、もちろん、大人たちも元気。ブルゾンおがっちwithB（下熊谷の若者男子）までやり、大好評でした。皆さん、ありがとうございました。
リスナーさんの盆踊りのお話もありましたー。やはり、お盆は盆踊り〜最高ですね！
こういう地域のおまつりや盆踊りは、いつまでも大事にしていきたいものです。

夏の冷えからくる腰痛は、このところかなり回復しましたよー。ありがとうございます。
最近は、体をひやさない飲み物ということで、いろんなお茶を飲むようにしています。夏でもあついお茶を！やはりいいのは、しょうが茶ですね。韓国産も買ってきたりするのですが、地元出雲市斐川町産のしょうがをつかった出雲しょうが紅茶、こちらもおいしいです。よくお土産にするのですが、女子に大人気です。
あと、普通の紅茶に、出西しょうが入りのしょうがジャム、こちらを入れてもおいしくしょうが紅茶が飲めます。
また、斐川産のはとむぎ茶やえごま茶もいいですし。
このたび新発売になったのが、なたま豆をつかった、なた豆茶！なた豆は生命力が強く、ぐんぐんと勢いよく生長するので栽培しやすいそうですね。
なた豆は、漢方薬にも使われているということで、こちらも体によさそうです。
まだまだ、残暑も厳しいですから、しっかりお茶で元気に乗り切りたいですね！！

明日の「ちぇけら♪」もよろしくお願いします。


♪ソングリスト♪

１０：３２　ツナグモノ/Chicago Poodle
１０：３８　Maybe the next waltz/小松未可子
１０：４６　アップ・オン・ザ・ダウンサイド/オーシャンカラーシーン
１０：５４　No End Summer/ISEKI