菜の花の黄色と草の緑がまぶしく感じる朝、もう半袖でもいいですよねー。ま、私は、夏でも七分そでが大好きなのでー。今日も七分そでです。
今日は、腹が立った時の気持ちの切り替え方の話をしました。
サービス業の方も、仕事してても、日常生活でも、腹が立つことありますよね。
腹が立つ人というのは、いなくならないし。どの世界にも存在しますしね。
私も、以前よりは、えええっ！！！とイラつくことも多くなってきたなー。これは、年齢的なものかしら。
それに、周りにもなんだか年齢を問わず、イラついてる方も多いような世知辛い世の中ですよね；；
でもね。ここで、一緒にイラついたら、一緒のレベルで怒ってたら、それも嫌なんですよねー。
はいはい〜深呼吸。はいはい〜こういう腹が立つ人、いるいるー。電話なら、電話を切ってから、面と向かってたら、一人になったとき、「はがいーー！（むかつくーー）」と叫ぶ。（心の中でも良いですよ）で。好きな曲きいたり、好きな人の画像をスマホでみるだけでも、ふふ〜って笑顔になるという。
切り替え方って大事だなーと。
「まずは、自分が落ち着け」というシールがあるのですが、その画像見て、深呼吸をよくしてます＾＾
こんな時、私はこう切り替えてますとか、メッセージも、待ってます。みんなで分かち合いましょう。
来週もメッセージ、待ってますね！

今週も朝の「ちぇけら♪」にお付き合いいただき、ありがとうございました。
明日は、「ちぇけら♪フライデー」大坂愛ちゃんの登場です。お楽しみに♪
そのあとの「おがっちのレトロ本舗」も聴いてくださいね。

朝の「ちぇけら♪」また、来週もよろしくお願いします。


♪ソングリスト♪

10:32 SHAKE/CNBLUE
10:35 Lupin The Third ルパン三世のテーマ/akiko
10:51 鳥取なう〜鳥取市民に捧ぐ〜/安来のおじ
10:56 ユー・ガッタ・ビー/デズリー