雨模様の松江です。このところの車のトラブルのニュースには、心を痛めますね。
雨の日は特にイライラしたり、運転にもストレスを感じたりしますので、どうぞお気を付けくださいね。
イライラ解消のために・・・私のおすすめは・・・
・大きな声でしゃべる、大きな声で歌うこと。大きな声を出すと、お腹の筋肉が使われ、交感神経と副交感神経のバランスが保たれるんだそうです。

・ミントガムや甘いキャンディを口にする。砂糖を摂取すると、快楽中枢が刺激される 脳内で心を落ち着かせる働きを持つエンドルフィンが分泌されますし、ミントガムの香り成分であるメントールには、幸せホルモンとも呼ばれるドーパミンを分泌する作用があります。

・あとは、イラっときたら深呼吸して、にっこり無理やりにでも笑うことですねー。笑ってるといいことがどんどんやってきますからー＾＾
せまい日本、そんなに急いでどこへいく・・・おちらと（ゆっくり）笑顔で行きましょう！

そして、「鳥取中部福興祭」について、お話しました。
昨年10月21日午後2時7分、最大震度6弱の地震が鳥取県中部地区を襲いました。
あれから1年、屋根をおおうブルーシートはへりましたし、街の皆さんに笑顔も戻ってきていますということで、鳥取中部からみんなに届けよう「鳥取中部福興祭」が行われます。
10月21日（土）午前10時30分〜午後8時まで、倉吉市の打吹公園通り、倉吉鉄道記念館周辺です。
当日は、たくさんのイベントやシンポジウムもあります。
みんなで午後2時7分に復興の願いをこめて、1021個の風船をとばしましょう。
みんなで竹とうろうをともそうプロジェクトや、鳥取和牛、しいたけ、新興梨のふるまい、倉吉銀座秋まつりも。
特設ステージイベントでは、AKB48中野郁海さんの登場、倉吉総合産業高校 吹奏楽部演奏会、ゆるキャラステージ（くまもん、トリピーのほか中部のゆるキャラ大集合）、安来のおじのライブもあります。
当日は、無料シャトルバスも運行されます。
もとは、開催日も場所も別々だった複数のイベントがわずか1か月半で、ともに行うことになったということで、復興のテーマでもあるつながりを実感できるイベントでもあるということです。
鳥取県中部からどんどん福を興していかれますように、応援しております。

明日は、「ちぇけフラ」大坂愛ちゃんとゆーきさんの登場です。
月火ちぇけらは、寺本さん、私は、水木ちぇけらでお会いしましょう♪


♪ソングリスト♪

１０：３２　One More Time/TWICE
１０：３７　トゥー・マッチ・トゥ・アスク/ナイル・ホーラン
１０：４５　カフネ/Brian the Sun
１０：５３　初雪/松山千春