松江77.4MHz 浜田86.6MHz 邑智80.7MHz 大田82.1MHz 石見大和86.9MHz 隠岐82.7MHz 鳥取78.8MHz 羽須美87.3MHz 用瀬77.2MHz 智頭83.4MHz
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2012.6.8
今週もラジオをきいてくださったみなさん、ありがとうございました！！
放送中にもお話しした通り、さゆぽんは今年も、夏に向けてダイエットを始めました。
なんか、毎年、痩せては戻り、痩せては戻りを繰り返しているせいか、体重が落ちる速度がおそい。。
だんだん痩せにくくなる年頃だし、リバウンドを繰り返すと、痩せにくくなると聞いたことがあります。
でも、今年で最後にしたい！！！
そんな思いから、プロテインまで使用してのダイエット！！
ただ、痩せても、筋力が落ちるとリバウンドにもつながるということで。。。
プロテインをのんで、しっかり運動して痩せることにしましたｗｗｗ
ただ、、プロテインなんて、そんな飲んだこと無かったから、
なんか便秘気味で。。
というか、慢性的に便秘なんですが．．．
水分と、運動が体内環境を整えるキーワードらしいです！！
特に、プロテインなんて飲んでると、普段よりも、たくさん水分取らないと
消化不良や、便秘を引き起こしてしまうんですって！！
気をつけなきゃ！！！！
3か月、頑張って続ける予定。。。
楽しみだわ。。。というか。。。。痩せなかったらどうしよう。。。。ｗｗｗ
まぁ、いっかっ♪
我慢は禁物だからね！！
梅雨に負けないように、楽しみましょう〜〜！！
来週もお楽しみに〜！！
べほいみ〜〜〜〜★
