松江77.4MHz 浜田86.6MHz 邑智80.7MHz 大田82.1MHz 石見大和86.9MHz 隠岐82.7MHz 鳥取78.8MHz 羽須美87.3MHz 用瀬77.2MHz 智頭83.4MHz
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2012.6.22
今週も探偵局聞いて下さった皆さん、ありがとうございます★
さゆぽんは順調にダイエット続いてます！今、およそ1カ月。
今、ざっと２ｋｇというところでしょうか。。。
挫折の波が、週に1度確実にきますがｗｗ
なんとか頑張ってます！
今日は、久しぶりにカラッと、爽やかな天気になって、
心も穏やか♪
やはり、人間の多くは、心が天気に左右されるものなのですねｗｗ
どんなときも穏やかでいたいものです。。
最近、本を読む時間が増えています。
体を鍛えることによって、心も少しずつスッキリしてきて、
新しい考えや、言葉を取り入れたい欲求が出てきてる！
やっぱ、ほんとはそんなことないほうがいいけど、
無気力になる瞬間とは、あるじゃないですか。。
そんな時、本やアニメ、映画なんかみると、すごく充実しますね！
そのひとつが、筋力トレーニングになってますｗｗ
痩せたいのはもちろんですが、体が軽く、爽やかになるにつれて、
心も、落ち着いてくるから、運動自体はしんどいけど、
体と心のつながりを感じながら、行動すると、
けっこう楽しいもんですね♪
みなさんも、ぜひ、体と心をつなげるという意味で、
ダイエット、してみませんか？？（なんかの広告みたいｗｗ）
よい週末を〜♪べほいみ〜〜！
