松江77.4MHz 浜田86.6MHz 邑智80.7MHz 大田82.1MHz 石見大和86.9MHz 隠岐82.7MHz 鳥取78.8MHz 羽須美87.3MHz 用瀬77.2MHz 智頭83.4MHz
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2013.8.2
こんなに簡単でいいの！？誰も知らないとっておきのレシピをご紹介！
RN.ねこの鼻
オクラに豚バラの薄切り肉を薄く巻き、
皿に並べ塩、コショウを少々ふります。
酒を少々まわしかけラップをかけて3〜4分。
豚肉に火が通ったらポン酢をかけてお召し上がりください。
暑い時火を使わないでできる簡単レシピです♪
RN.だぶるじゅんちゃん２号
赤貝の缶詰めの残汁を鍋に入れ水で薄めて沸騰させ、
おふを入れゆでます。
汁が、ふに吸い込んだら出来上がり。
僕は紅生姜を入れたりもします。
お酒のつまみにも合います。
「おフ」を使用しますので、ヘルシーで、カロリー「おフ」です！
簡単だけどおい しい！
あやボ＆あらまどがびっくりするようなレシピをこれからもお待ちしています♪
