松江77.4MHz 浜田86.6MHz 邑智80.7MHz 大田82.1MHz 石見大和86.9MHz 隠岐82.7MHz 鳥取78.8MHz 羽須美87.3MHz 用瀬77.2MHz 智頭83.4MHz
2014.01.06 Monday
ガッツdaレディオ!お年玉福袋
月曜日の当選者は……
ラジオネーム:ゆか さん
です!!!
おめでとうございます!!!!
プレゼントの到着を楽しみにしていてくださいね ^^
明日もアーティスト福袋のプレゼントがありますよ〜!!
テーマはあなたの年末年始事件簿です!
たくさんのご応募お待ちしています!!
http://fm-sanin.co.jp/guts/index.php?e=2615
淡路のまろやかダイヤリー 06:35 PM comments (x) trackback (x)
2014.01.06 Monday
あけましておめでとうございます!今年も宜しくお願いします!
淡路です(o '∀')ノ
午年の今年は馬力全開で疾走していきたいと思っています!
今日は「2014年のあなたの抱負」ということでメッセージを募集しました。
抱負や目標を聞くと一つ一つのメッセージに力がこもっていて、見ているこちらも「やったるぜ!」という気持ちになります。
僕の今年の目標は第一に運動をすることです。
去年は本当に運動をしませんでした…おかげで体はガチガチ、ちょっと動いただけで筋肉痛です…
これはさすがにマズイと思い、今年は定期的に外を走ることにしました。
走ると、自転車や車で移動していると気にもとまらないものが、目に入ったりして発見があります。
そして自分の足で動いていると、心なしか頭も回転していくような気がします。
今年はできる限り外に出て色々なものを見て、体も頭も動かしていくことを意識したいと思います。
と、いうのはマジメな目標ですが、
身近な目標としては、些細な悪い習慣を直したいと思っています。
寝る前に30分近く、暗闇の中でスマホいじる癖とか(笑
寝る前スマホは目は冴えて眠れなくなるわ、時間の無駄だわで百害あって一利なしなので改善したいと思います。
他にもやりたいこと、やらなきゃいけないことが山ほどあるのですが、
ハングリー精神で色々なものにトライしていきたいと思います。
明日も僕、あわびん登場しますので宜しくお願いします!!
http://fm-sanin.co.jp/guts/index.php?e=2614
淡路のまろやかダイヤリー 06:21 PM comments (x) trackback (x)
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
1 | 2 | |||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |