加齢・・・♪

2018.08.03 Friday

投稿者：おがっち

954回目の生放送におつきあいいただき、ありがとうございました。
先日は、地元平田まつりの司会をしてきました。たくさんのリスナーさんにお声がけいただきました。
皆さんのおかげで楽しく進行させていただきましたわ。ご一緒したみなさま、ありがとうございました。平田高校放送部女子ちゃんたちもはきはきとしてかわいかったです。
ライブゲストのCellchrome（セルクローム）くんたち、ほんとにかっこかわいくて、楽しいライブで盛り上げてくれましたー。これからも、セルクロ、応援しようっと。
午後1時から9時頃までずっとだったのですが、一番しんどかったのが、西日の差す午後4時頃。なんだか、くらくらしてきたので、すかさず、水を飲んで頭や首の後ろあたりを冷やしました。氷で冷やしたタオルもずっと持参していたので。それだけでも、すぐにしゃきっとしました。
なので、なんかくらくらする時点で無理をしないで、すぐ対策を！人間、我慢する修正がありますが、ここは我慢しないでいいですからー。

松江は明日明後日と水郷祭です。
エフエム山陰恒例の公開生放送 松江水郷祭スペシャルライブがあります！午後6時から、白潟公園東側特設ステージで、藤巻亮太さん＆バンジマシテ、jubilee jubileeの皆さんのライブです。
しっかり熱中症対策をして、お楽しみくださいね。

今回のつどいのテーマは「加齢」でした。たくさんありがとう！

・金曜日だけは定時に退勤し、車&自宅でレトロ本舗を聞いています。加齢といえば、娘のスマホの契約で立ち寄ったケータイショップ。待ち時間に店頭のタブレットをつついていたら、突然カメラモードになり、私の顔が目の前に。「何だ。このシワだらけのじいさんは。」デジタルは容赦なく事実を伝えますね。

・加齢あるあるだとは思いますが40代始めくらいから、覚えられない、忘れる、言葉が出てこない、といった症状が見られるように、なりました。
友達とおしゃべりしていても、芸能人の名前が出てこない、みんな同じ人を思い浮かべているのに、誰も名前が言えない、あの人あの人〜を繰り返すオバちゃん達(汗)
最近はすぐにネットで調べるという技を身につけて、それでやっと思い出します。これからもっとひどくなるのかなぁ。不安。

・加齢ってよく分かりませんが、近所のおじさんは私の顔見るといつも同じ事を聞きます！そのたびに同じ事を答えないといけません。年を取るといつも同じ事を聞いていると分からなくなるのでしょうか？　でもわざとではないので、毎回ちゃんと答えてますけどね！

・加齢についてはあり過ぎて何をネタにしていいのか分からんですけど…なんか…いろいろめんどくさい。
あと、テレビとか観ててすぐ泣く。体型もですが全てがゆる〜い感じになってます（笑）

・先日、１歳の孫ちゃんと一緒に寝ている写真を娘が撮ってくれました。その写真を見て驚愕!!自分のおばば加減のすごいこと！！孫が居るから確かにおばあちゃんなんですけど
シミ、しわ、たるみ、疲れた顔･･･辛い現実を突きつけられた気がしました。(^^;)自分の中では２８歳のつもりなんですが･･･

・こないだ検診を受けましたが、若い頃は検診と聞いても気にするのは体重くらい、ふーんという感じでした。それがここ最近、特に去年病気してからは、検診が近づくと、引っかかったらやだなー、とドキドキしてしまうようになりました。でも検診大事だから、ちゃんと受けらんといけんですね。

・最近、私がよく旦那に、おじじ臭いと言うものだから、本人も気になって来たらしく、昔つけていたオーデコロンを父の日にプレゼントしました。
喜んで着けてはいるけど、原液の匂いだけ嗅ぐと昔の旦那の着けてた匂いなのに、今旦那が着けると何か違う！若いときの男臭プラスと加齢臭プラスのコロンの臭いは違う事に気がついた！シャンプーもボディソープもいい臭いのにしてて、洗顔石鹸も私の上等なやつ使ってるのに、なしてかしら。

などなど、たくさんありがとうございました。
加齢臭について調べてみましたが、加齢臭の原因は、皮脂腺の中の脂肪酸と過酸化脂質が結びつくことによって生まれるノネナールという物質。これは男女関係なく40歳代以降、酸化に対する抑制力が低下して増加します。原因となるのが活性酸素で、活性酸素を生む原因となるのは、肉中心の食事や日々のストレス、喫煙や過度な運動など。ですから、加齢臭対策には日々の食事や生活習慣を通じて、活性酸素を抑制することも重要です。
まずは、ストレスをためないこと、食事も抗酸化作用を高めてくれる食品・ビタミンCやビタミンEなどを積極的に摂り入れることが大事だそうですよ。

しかし、この暑さは本当にこらえますね。生放送中にも、熱中症か？というメッセージがきましたが、なんだかちょっとおかしいな、と思ったら、無理をしないで、すぐ休み、塩分水分とる、おでこや首筋やわきの下を冷やすことですよ。冷たいタオルとか常に持ち歩いたりね。

私は、明日は、松江しんじ湖温泉COCOMATSUEにあるカルチャースペースさらんで、納涼カフェやってます。午後3時〜8時までね。藤巻さんライブの前にでも涼みにきてね。

次回のつどいのテーマは恒例「ゾっとする話」お盆前には、必須よね。あなたの身も心も寒くなる話、冷え切る話、ぞぞぞっとくる話、レトロなリクエストとともに待ってます！

それでは、元気に週末をお過ごしくださいね。

安来のおじからひとこと。

加齢ねゃ〜〜。わたしゃライブのときはイスに座ってやります。だって、１時間も２時間も立ちっぱなしで弾き語りをやるのは体力的にキツイでしょ？ところが最近、座った状態でも辛くなってきましてねゃ…。ライブ後半になるとケツが痛くなるのよねぇ〜〜。歳のせいでケツが薄っぺらになったようでございます。加齢がケツにくるくるとはねぇ…。
そほど。
シンガーソング100円ライター 安来のおじ

http://fm-sanin.co.jp/retoro/index.php?e=1474
レトロ日記 07:13 PM comments (x) trackback (x)