冬型の気圧配置ということで、今日の天気予報でも「風雪強い」という天気予報です。
朝の雪の状態でその日の出る時間は変わりますもんね。我が家は大きな道路沿いに家があるので、道路を行き交う車の音で、わりとその日の天気がわかります。雨だと、しゃーーーっと道路の水分を車が引いて走る音、雪がつもっていると、どどどっと、トラックのタイヤチェーンの音でわかります。
今朝は、その雪がつもってる音なのかなと思っていましたが、しゃーーだたので、ああ、雨なんだーと。
すでに各地で積雪しているようですが、さらに厳しい寒波となります。皆様お気を付けくださいね。

先日、実家で近所の人が集まる会合があったのですが、数十年ぶりに会う、近所の人ってもう誰がだれかわかりませんでしたわ。ましてやうちの近所は、苗字でなく角名（屋号）で呼ぶわけですよ。宮ノ前さんとか、なんとか屋敷さんとか、どこの地域にもあるかどなだと思うんですが。
あの頃小さかった近所の男の子がいきなり、おっつぁんになってて、時の流れを感じました。
とにかく、古い習慣も多くて窮屈だなと昔が思っていたのですが、若い世代は、そんな
古い慣習を大事にしていこうとしながらも、簡略化していかないと続かないという問題点も
考えていて、そういう地域の大事なこと、まずは、語り合うこと、そして、若者たちの声にも大人たちは耳を傾けないといけないなと思いました。
実家でも父が引退して、弟が町内会活動に出るようになって、周りもみなさん世代交代していて、時の流れを感じますね。
ま、わたしもそれだけおばさんになってるということですね＾＾；
地域活動も大変ですが、がんばってくださいね！

明日も「ちぇけら♪」におつきあくださいね。

♪ソングリスト♪

１０：３２　MIRAI/SOLIDEMO
１０：３８　スローfeat.ノア・サイラス/マトーマ
１０：４６　ソー・イエスタデイ/ヒラリー・ダフ
１０：５３　サンシャイン/FIVE NEW OLD

冬将軍が近づいて、風が強まってきていますね皆さん飛ばされないように！！
さて、新年も始まって一週間ほど経ちました。みなさんの今年の目標はなんですか？(^^)
私は、占いによると、今年は「遊びの年」だそうなので（笑）、今までできなかったことにいろいろチャレンジして、楽しめる一年にしたいなと思っています！
その１つとして、演劇やミュージカルなどの大好きな舞台をたくさん観に行けたらな〜と。
昨日は仕事で行けなかったのですが、雲南市で劇団ハタチ族の演劇カーニバルがありました。
おがっちさんが紹介されていたイベントですね。
そのイベントで、劇団の代表の西藤さんが来年春から「３６５日公演」を行うと宣言したそうです！
２０１５年に雲南市チェリヴァホールを中心に毎日上演して、観客がゼロになったら終了というルールの中、見事目標達成したこの公演に、再び挑むということなんです。
実は、私が前の仕事をしていたときに、目標達成４日前くらいに観に行かせてもらったことがありまして。常連さんもいるくらいの盛り上がりっぷりでした！
新年早々、来年の話で気が早いですが、今から楽しみです

楽しみといえば、今月公開される映画「祈りの幕が下りる時」が、めちゃくちゃ楽しみなんです
２０１０年に「新参者」というタイトルで連続ドラマ化された、東野圭吾さん原作の加賀恭一郎という刑事が主人公のシリーズの作品です。
主人公を演じるのは、阿部寛さん！原作の中に加賀刑事の外見について描写があるんですが、もう阿部さんとしか思えないほどぴったりのキャスティング
連続ドラマ以降も、映画やスペシャルドラマで映像化されてきましたが、今月２７日にシリーズの完結作として「祈りの幕が下りる時」が公開されるんです！！
原作の大ファンなので、映画化が決まってから何度も読み返して、そのたびに感動！！涙なしには読めません！
今回の映画のあらすじは、都内である殺人事件が発生し、捜査を進めると、ある証拠品をきっかけに、加賀が幼い頃に蒸発した母親の謎と繋がっていくという、
加賀シリーズとしても、加賀の人物像に関しても大きなポイントとなるようなストーリーです。
重要な登場人物は映画のホームページでも誰が演じるか明らかにされていませんし、その予想をするだけでもワクワク！！
しかも、製作には、半沢直樹や下町ロケット、陸王など、ここ数年話題の日曜劇場を手がけたスタッフが参加しているということで、さらに期待が高まります
山陰では、松江東宝５、鳥取シネマ、MOVIX日吉津で上映予定です。

今日もたくさんのメールありがとうございました！！
今日から寒さも増してきますので、みなさん体調に気をつけてくださいね(^^)
明日のちぇけら♪はおがっちさんの登場です！
私とはまた来週〜

♪ソングリスト♪
１０：３２　愚か者たち／GRIM SPANKY
１０：３８　朝／関取花
１０：４６　ホールド・ミー・タイト・オア・ドント／フォール・アウト・ボーイ
１０：５３　東京／JUJU

寺本が担当する、ちぇけら♪新年１発目！
遅くなりましたが、明けましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします(^^)
そして、今日は成人の日ですね。新成人のみなさん、おめでとうございます！
昨日も松江駅で、晴れ着姿で歩いている女の子たちを見かけましたが、見ているこちらもなんだか晴れやかな気分になりました
さらに、きょうは連休最終日ですが、みなさんはどんな週末を過ごしていますか？
私は土日に、お正月の間に行けなかった初売り旅行に行ってまいりました！！アウトレットでいいものをたくさんゲットできたんですが、ついつい買いすぎてしまいました(^^;)
しかし、歩き回りすぎたせいでその日の夜、思いっきり足がつるという・・・（笑）運動不足を痛感した週末でした。

そんな私が唯一続けている運動が、クラシックバレエなんです！
バレエの動きの中で、「プリエ」というのがあるんですが、これが私の体型維持に欠かせないんです。お正月太りを気にされている方にもオススメですよ！
イメージとしてはスクワットに近い感じですが、そこまでハードじゃありません。
プリエは、バレエを習い始めたら、小さい子も大人もみんなはじめに教わる、基礎中の基礎です。つまり、誰でも簡単にできちゃう動きなんです！
どんな動きかといいますと・・・
・最初はバランスをとりやすくするために、壁際でやるのがオススメです。片方の手は壁にあてて、もう片方の手は横に広げます。
・肩幅くらいに足を開いて、つま先は外に向けます。姿勢はまっすぐで、肩甲骨を開いて、決してそらないように。
・頭の上からヒモで引っ張られているようなイメージでまっすぐな姿勢を保ちながら、３秒くらいかけてゆっくり腰を落とします。このとき、ひざはつま先と同じ方向に曲げるよう意識します。
※ここがポイント！・・・腰を落とすとき、お尻が後ろに突き出たり、お腹が前に出たりしないように、骨盤はまっすぐを意識すること！
・ポイントを意識しながらゆっくり３秒ほどかけて腰を落としたら、今度はゆっくり３秒ほどかけて、体を引き上げるように腰を上げます。
簡単な動きですけど、お腹にすっごく力が入るし、数回でじんわり汗も出てきますよ！
ぽっこりお腹が気になる方や、バレエ特有のしなやかな動きを日常のちょっとした所作に取り入れたいという方、まずは入門編「プリエ」試してみませんか？

祝日にも関わらず、たっくさんのメールありがとうございました！新年１発目から、テンション上がりました
明日もお付き合いくださいね(^^)

♪ソングリスト♪
１０：３２　アニバーサリー／Kiroro
１０：３９　イフ／アール・ファイブ
１０：４７　TOKYO MERRY GO ROUND／Da-iCE
１０：５３　Beginning／山崎育三郎