あめあめふれふれ～～♪::FM探偵局

2012.6.15

あめあめふれふれ～～♪

今週もＦＭ探偵局聴いて下さったみなさん、ありがとうございました～～★

いやはや、どんよりと、翳ってまいりました。。。。
みなさんお待ちかねのお梅雨さんです。。。
梅雨はすごい威力。苦手です。。。
アクが強いというか。。それいったら、
夏も冬もそうだけど。。。

なんとか、梅雨を楽しむ方法を探してますが。。。

ダイエットをしてて思いますが、体を鍛えるのも、
一つの楽しみとしてとらえている自分がいます。

本当に、確実に筋肉に変わっているか、痩せているか、
よくわかりませんが、筋トレや、運動をするときに、
「どこの筋肉が今、動いているか」
とか、
「こんなところにも、筋肉ってあるんだな～」
とか、考えたり、感じたりして、動くと、楽しくなります。。

意識をしながら物事取り組むというのは、非常に大事だと
聞いたことがありますが、これ、けっこう楽しいです。

体をよくすると、心も良くなる。
からだを軽くすると、心も軽くなる。

頭を動かすクセだけは、いっちょまえに身に着いたんだけど、
体を動かすクセがどこかへ消えてしまったような。。。

体の声を聴く

これ、大事ですね（＾－＾）

みなさんの、梅雨の過ごし方はいかがな感じでしょうか？？★

よい週末を～～！！べほいみ～～～★

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