週明け月曜日！
朝はスッキリ、日中は暑い…夜またスッキリ…
そんな気温の変化についていけていない大坂です。
ちょっとぼーっとしておりますね（−−；）
だるさが抜けません・・・
あなたもきっとそんな月曜日をお迎えのことでしょう。

ドンマイ！

さて、今日はシソについてちぇけら♪したわけですが！
赤シソは薬効成分が強い、
青シソは栄養価が高い、
という違いがあることが分かりました。
特に青シソは風邪予防などにも力を発揮しますので、体調を崩しやすい今の時期におすすめです。

そんな青シソは9月頃までが旬。
おばあちゃんの家ではまだモリモリ生えいますよ。
たくさんあって困るわ、という方は醤油漬けしてみるといいかもしれません。

ご飯によくあいますよ〜♪。＋

しそを洗って、お醤油やみりんを合わせたものに漬けるだけです。
2時間後から食べられますよ（＾＾）
ハマッて何度も作りました☆
おすすめします。


♪　ソングリスト　♪

１０：３２　ふやけた友達／mitsume
１０：３７　ソー・マッチ・ベター／ウーター・ヘメルfeat.ラッキー・テープス
１０：４６　Rain／SIRUP
１０：５３　ザウェイト・イズ・ゴーン／アルビン・リー・メルドー

今週も、ちぇけら♪ＦＲＩＤＡＹ♪ お聴きくださり、ありがとうございました！

今週のテーマは「私、おわれてます！」でした
たくさんのメッセージ＆リクエストありがとうございました！！



松江イングリッシュガーデンで開かれているダンボール＆木の実クラフト展に大坂さんが行ってきました
その様子をご覧下さい


先生はかずら工房かごや　森っこ作家栗原哲郎さんです！


大坂さん挑戦中


パーツをそれぞれグルーガンで1つずつ、つけていくそうです



完成品です


他にも、このような作品を作ることができたり、展示されているそうです





とてもかわいい作品ですね
8月22日まで開催しているそうなので、みなさんもぜひ行ってみてくださいね

では、怜音くんからのメッセージです


今日は涼しくてほっと一息
こんにちは！野口怜音です

今日のトークテーマは「わたし、追われてます！」
子どもたちは宿題に、大人はあらゆることに追われている時期ですが…（笑）
たくさんのメッセージありがとうございました

僕は宿題などはギリギリになって終わらせるタイプなので、
皆さんの気持ちはとてもわかりますよ〜
なるべく早めにすることを心がけて、
余裕を持って過ごしたいと思います(^^;)

それでは、僕とはまた再来週お会いしましょう〜

♪　ソングリスト　♪


15:03 欅坂46/アンビバレント
15:18 miwa/ヒカリヘ
15:29 浜崎あゆみ/WORDS
15:34 Cellchrome/Everything OK!!
15:43 スパイス・ガールズ/ワナビー
15:49 SHE'S/歓びの陽(V-air ツキオシJ.P)


16:03 C&K/ドラマ
16:14 森山直太朗/夏の終わり
16:17 サザンオールスターズ/DIRTY　OLD MAN〜さらば夏よ〜





来週は大坂愛さんとゆーきどんでお届けします。お楽しみに！
たくさんのメッセージ＆リクエスト、お待ちしています！

こんにちは！

お盆も終わりますね。
お休みだった方もお仕事スタートですね。
ちょっと腰が重くなっているかもしれませんが、そこは頑張って持ち上げましょう。

さて、お盆過ぎるといよいよ秋がくるのかなぁなんて思い始めますよね。
（いや今年の夏はそれどころじゃないほどに暑いですけど）
そうそう秋らしい食べ物も少しずつ店頭に並んだり。
いちじくはもう食べましたよ〜（＾＾）
実家のいちじくも実が膨らんでますし、栗の木はイガイガが大きくなっている〜♪
食べる事ばかりですね。

そんな楽しみもありつつ、
夏休みも残りわずかですが…

ながーい休みも終わってしまえばあっという間。
よくいいますけど、ほんとその通りですよね。

こどもたちは宿題、課題、終わったのかい？？
私はいつも最後まで全部残しておく派だったので、夏休みの最後なんてお尻に火がついてましたけどね。
夏だってのに暑い暑い。

観察日記などはもう本当に…地獄でした（ーー；）
思い出せないし記憶に無い。

ほとんどのこどもたちはきっとそんなことないのでしょうが、時にはそんな追い込まれた人もいるのかなぁ？？？なんていうおせっかいもありまして、今週は夏休みの追い込みのお助けになるような情報もお届けしますよ〜☆
良かったら聴いてくださいね（＾＾）

そして今週のメッセージテーマですが！
「私、おわれてます！」です。
夏休み終わりの私ではありませんが。。。
日々に追われていることがあったら、今週のちぇけふらでぶちまけちゃいましょ！
ちょっとはストレス解消になるかも？
パーソナリティ大坂と、れおんくんで、励まします（笑）

○子育てに追われてます
○締め切りに追われてます
○会社の上司の要求に追われています
○家族のお弁当作りに追われています

などなど♪

メッセージお待ちしています♪
こちらまでお送りくださいね☆