寒い寒い日々が続きますね！！
こたつから出られない毎日で、カーペットに変えよう！と購入したはいいですが、
変える勇気が無く放置されたままです…。
こたつは魔物ですね（＾＾；）
自分の意志が強くないと何もしなくなってしまいます。

みなさんはもう冬へ向けて準備されていますか？
車のタイヤを交換したという方はいらっしゃるようですね。
私はまだなので、これも大急ぎでやらなくてはいけませんね。
あとはタンスの中身を完全に冬物に入れ替えたとか、
ホッカイロ多量に購入しましたとか…
みなさんもそろそろ冬の備えを始めていらっしゃるところだと思います。

ということで、今回のテーマはあなたの冬の備え教えて！略して

「冬ソナ」

です！！
冬のソナタ…冬の景色がとても素敵なドラマでしたね。

そんな冬ソナがテーマ…ではございません（笑）
冬の備え、ですよ♪
みなさんの冬の備え教えてくださいね。

「あ！そんなものもあったのか〜」なんて気づきもあるかもしれません。
今日で冬の備えは完璧に！
今年の冬を快適に！

みなさんのメッセージおまちしています。
メッセージはこちら！

勤労感謝の日のちぇけら♪　きょうはおがっちさんに代わって寺本がお送りしました！
曜日が違うとなんだか新鮮です(^^)
気づけばあと１週間ほどで、１２月！年の瀬です！各地でお歳暮商戦が始まる季節となりました。
けさ、松江市の一畑百貨店では、総合お歳暮ギフトセンターが開設されて、出陣式が行われたそうです。
先日、私も今年のお歳暮のトレンドを取材する機会があったので、売れ筋予想商品など聞いてきました！ハム、ビール、そば、のどぐろの一夜干しなどなど・・・。その中でも私は、あごの焼きが良かったですね〜
試食もさせてもらったんですが、やっぱりあの大きさと太さ、そして歯ごたえ。お歳暮でもらった方も、まず見た目のインパクトと食べたときの美味しさにきっと驚いてくれるんじゃないでしょうか(^^)
一畑百貨店によると、平均的な予想単価は３８００円くらいだそうです。
誰に何を送ろうかとカタログをめくるだけでも楽しいですが、もうそんな時期だな〜と年末を感じますね。

きょうは、ちょっと気になる絵本の話題をご紹介しました。その名も「大人になったら読めなくなる絵本」！絵本のお話は、みなさんご存知の「ピーターパン」です。
ある種の仕掛け絵本で、月日が経って色褪せるとピーターパンやネバーランドにまつわる人や物は消え、現実世界にある背景の町並みなどだけ残るという仕組みになっています。
永遠の少年・ピーターパンにちなんで、子供の頃に見えていたものは消え、現実世界のものだけ残るようになっているというわけです！
製作したのは、美大生のオカマツユウカさん。いつか読むことができなくなる本があれば、より読むことのできる時間を大切にできるのではという思いから、この絵本を発案したそうです。
色褪せてピーターパンたちが消えてしまうのは切ないですが、なんだか素敵でファンタジーな絵本ですよね
色褪せたこの絵本を大人になって開いたとき、一体どんなことを思うんだろうと想像が膨らみます(^^)

きょうもたくさんのメールありがとうございました！
お休みでゆっくり過ごしている方も、お仕事の方も、充実した祝日をお過ごしくださいね
明日は大阪愛さん、野口怜音くんのちぇけらフライデー！
来週の水曜・木曜はおがっちさんのちぇけら♪です。
私とはまた来週月曜日にお会いしましょ〜

♪ソングリスト♪
１０：３２　Close to me／in NO hurry to shout;
１０：４０　フレンズ／ジャスティン・ビーバー・アンド・ブラッドポップ
１０：４６　ダンサー／星野源
１０：５２　奇跡／シェネル

今日は、二十四節季のひとつ「小雪」でしたね。本格的な冬を前に、冬支度をする頃・・・私も冬物のフリースとか、レギンスとか腹巻に見えない腹巻を出したりしました。冷えは禁物ですよー。
そして、近所の医院へインフルエンザの予防接種に行ってきました。超満員でしたー。皆様、お大事に。
私の健康診断の結果が出てまして。毎回言われるのが、LDLコレステロール値、中性脂肪が高いということ。
食べ過ぎなどで血管壁にたまると動脈硬化を促進し、心疾患などの病気を引き起こす危険因子となるため、要注意です。
治療が必要までではないので、今から注意してください。と毎年言われています＾＾；；
外食は控え、植物性脂肪や魚油を積極的に摂るようにしましょう。そして、納豆、豆腐、味噌などの大豆製品やイワシやアジ、サバなどの青魚やイカ、タコ、エビなどの魚介類がいいということで。昨日は、思わず、納豆とお豆腐と青魚や野菜を中心とした食事にしました。とにかく、日ごろからの食生活からしっかり改善しないとですね。
健康第一で今日もがんばりましょう！

そして、いよいよ明日11月23日は、しまね映画塾15周年・石見銀山遺跡とその文化的景観世界遺産10周年記念『第26回しまね映画祭クロージングイベント しまね映画塾in石見銀山･仁摩･温泉津 作品発表上映会』が開催されます。
毎年、私は司会＆応援団ということで参加させていただいてます。

『しまね映画塾」は、映画の製作体験を通して、もっと映画を知ってもらうことを目的に、2003年から開催しているワークショップです。映画監督・錦織良成塾長のもと、一般参加者の塾生が脚本作り、撮影合宿を通してオリジナルの短編映画作品を制作します。
石見銀山世界遺産登録エリアを舞台に撮され、個性あふれ8作品の上映＆塾長の錦織監督やゲストからの講評、来場者の投票によって決まる各賞の授賞式もあります。
参加者の方は、映画のプロになりたい方も若干名いらっしゃいますが、主に、普通の学生、社会人の方々。地元の方の、撮影場所の協力など、をいただき、作品ができあがっています。その道のプロが作ったのではない、それでも、なんだか心ひかれる作品なんですよね。
今年は、石見銀山･仁摩･温泉津が舞台。こんな場所あったんだーと改めて自然のすばらしさ、文化や歴史の重みを感じるイベントなんですよ。
明日11月23日（祝）13時開場、13時30分開演　大田市民会館 (大ホール)
ナビゲーターは、映画監督の錦織良成塾長)は、ゲストは、映画評論家の北川れい子さん、映像編集技師の日下部元孝さん。
司会は、安来のおじとおがっちです。入場無料ですので、ぜひおこしくださいね＾＾

明日23日の「ちぇけら♪」は、おやすみさせていただき、寺本さんの担当となります。
私とは、来週水木の「ちぇけら♪」でお会いしましょう。


♪ソングリスト♪
１０：３２　フレーフレーわたし/足立佳奈
１０：３８　ホールディン・ミー・バック/ショーン・メンデス
１０：４６　リル・スノーマン/マライア・キャリー
１０：５２　この街/林部智史